Über mich- Julian von Deister Performance

Von Athlet zu Trainer – mein Weg

Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Ich habe viele Sportarten ausprobiert – von Fußball bis Karate – und früh begonnen, selbst Trainingsgruppen zu leiten. In dieser Zeit entwickelte sich auch meine Begeisterung für Krafttraining.

Der Wunsch, Training wirklich zu verstehen und sinnvoll zu vermitteln, führte mich zum Studium der Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie. Ursprünglich mit dem Ziel, als Personal Trainer zu arbeiten.

Während meines Studiums kam ein BJJ-Athlet (Louis) auf mich zu, der stärker werden wollte, weil er aus den Junioren zu den Adults aufstieg. Was mit Trainingsplänen und regelmäßigen Gesprächen begann, entwickelte sich schnell zu einem intensiven Coaching und zu meiner zweiten großen Leidenschaft.

Mit der Zeit wuchs das Coaching, vor allem mit BJJ-Athleten. So spezialisierte ich mich auf diesen Bereich: Kraft- und Athletiktraining, welches BJJ unterstützt und nicht behindert.

Ich bin selbst Athlet. Ich kenne die Struggles in der Wettkampfvorbereitung, den Druck, die Zweifel und die Herausforderung, Training, Regeneration und Alltag unter einen Hut zu bekommen.
Powerlifting, Athletiktraining, BJJ, Downhill-MTB und Tennis schaffe ich nur durch klare Struktur, Priorisierung, gute Planung und bewusste Regeneration – genau das ist auch die Grundlage meiner Arbeit als Trainer.